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值得一试的失眠偏方集锦_治疗失眠偏方大全.txt
值得一试的失眠偏方集锦克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。 三、
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要失眠是最常见的睡眠障碍，在全球有较高的患病率，并有日益增高的趋势。失眠影响人们日常工作、生活，易诱发其他疾病，危害人们身心健康，西医尚缺乏较好的治疗方法，目前仍以催眠药治疗为主，此类药有较多不良反应
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失眠论文：艾灸五脏背俞穴治疗心脾两虚型失眠临床研究【中文摘要】失眠是临床常见的病症之一,中医称之为“不寐”,以不易入睡,或睡后易醒、醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠为特点,其发病率高,危害性大,长期的失
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