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常见的有氧运动 41篇

常见的有氧运动

有氧运动,是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。
目录
慢跑|游泳|瑜伽|健身舞|爬楼梯|爬山|武术|健身气功

慢跑

(5篇)
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游泳

(7篇)
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瑜伽

(6篇)
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健身舞

(4篇)
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爬楼梯

(5篇)
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爬山

(4篇)
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武术

(4篇)
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健身气功

(6篇)
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爬山
武术
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