呈现 大便干结 等问题
本文档由 christyeast 分享于2012-03-02 12:30
怀孕筹备怀孕第1个月主打营养素 叶酸作用 预防胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期恰是胎儿神经器官发育的要害。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证逐日所需的叶酸。怀孕第2个月主打营养素 维生素C、维生素B6作用 缓解牙龈出血、克制妊娠..
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