张女士今年41岁，月收入8000元，目前没有房贷。准备投保一诺千金养老保险，保费交至60岁 具体方案如下：

1.保障金额：20万 保障期限至100岁

2.缴费期限：交至60岁，年交：7600元

假设年利率每年保持不变为5%

计算：1. 60岁时张女士所交保费终值

2. 若张寿命为100岁 她每年可领取多少等额养老金

请高人帮忙解下这道题 谢谢！