一日三餐科学养生健康方案/众人版与中学生版
本文档由 神州娱记 分享于2012-03-07 11:50
一日三餐科学养生健康方案/众人版与中学生版-一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。一日三餐健康食谱推荐（大众版）,学校学生一周七套健康营养食谱 【中学生版】
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