乒乓球的正手 还有搓球

2011 05 06乒乓球的正手！还有搓球！ 横拍 我练了很就的正手 感觉和以前一样别扭 不知道什么方位舒服 打起来大多是失误 很郁闷 现在越来越没信心了 大家有什么好方法吗 改善我的正手差的弱点。我的搓球也感觉很不好 和别人搓是就出界 还有就是接一些下旋长球时总下网 都帮忙解决一下啦！基本思路：1 到网上下一些乒乓球理论知识和教学视频。理论很多 知道些基础的就好了。视频：优酷上就很多。开始可以多按照标准动作徒手练习 当年我早读背单词时就不自觉的转腰和挥臂 呵呵。2 对比分析出自己的技术缺陷 按照理论和教学示范确定怎么做。