症状介绍
睡眠不足会带来许多身心的伤害思考能力会下降警觉力与判断力会削弱免疫功能会失调会失去平衡等等近来年专家认为充足的睡眠均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足少睡了就像欠了债你得付出代价的以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响不少研究发现一般人如果二三天没睡好他们会在几天内补过来而恢复正常但最近的研究则注意到如果每天少睡1个或半个小时那长期累积下来的睡债对一个人会有很大影响
以上内容来自互联网
相关文档
- 62p
- doc 研究性学习:中学生睡眠不足的危害探讨
- 中学生睡眠不足的危害探讨结题报告
- 2009-05-10 08:43 0 0 29
- 12p
- ppt 睡眠不足 如何提高睡眠质量
- 睡眠不足 如何提高睡眠质量
- 2011-05-15 02:48 3 0 8
- 10p
- ppt 睡眠不足引发的问题.ppt
- 2012-07-22 16:25 0 0 0
- 2p
- doc 如何改善青少年儿童睡眠不足
- 2011-10-12 08:54 14 0 0
- 2p
- doc 女人睡眠不足的危害及改善
- 2011-10-11 13:19 16 0 0
- 3p
- doc 中学生睡眠不足对成长的影响
- 自从选择了这个课题之后,我们开始在校园针对高中生睡眠问题展开全方位地调查,调查程序如下: 第一阶段:在网上搜集资料 第二阶段:在学生中展开调查,了解一些关于高中...
- 2010-09-25 03:42 2 0 2
- 24p
- ppt 睡眠不足的危害ppt演示幻灯片
- 睡眠不足的危害ppt演示幻灯片
- 2020-05-12 01:11 0 0 0
- 2p
- pdf 护士睡眠不足的危害及应对措施
- 2012-04-08 20:45 0 0 2
- 3p
- doc 青少年睡眠不足的现象及其危害
- 经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱,感冒,胃肠疾病等.瑞典一家医学研究人员发现,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加,澳大利亚的一个研究学会提出,人体的细胞分裂多在...
- 2009-05-17 09:52 2 0 6
- 更多文档结果>>