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失眠的解决方法

  • 创建者:凌儿
  • 创建时间:2014-08-26 04:22
  • 修改时间:2014-08-26 16:03
  • 介绍:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
  • 关键词: 失眠
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失眠的成因及中西医治疗方法大全149 p
pdf 失眠的成因及中西医治疗方法大全
失眠的成因及中西医治疗方法大全:
全书收录有关失眠的成因及中西医治疗的各种方法,值得大家研究学习。
  • 上传人: 美尘世界
  • 2011-08-09 12:39
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[宝典]治疗掉眠验方2 p
doc [宝典]治疗掉眠验方
[宝典]治疗掉眠验方治疗,宝典,偏方,眠验方,偏方治,偏方验方,治疗验方,验方秘方,秘方宝典,良方验方
  • 上传人: qnrdwb
  • 2014-04-24 20:04
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失眠及其药物治疗80 p
ppt 失眠及其药物治疗
治疗失眠非药物治疗方法有心理治疗,自我调节治疗等。心理治疗主要适用于治疗精神因素引起的失眠,如神经衰弱、癔病、心因性抑郁症和焦虑状态等。包括:①支持性心理治疗;②心理疏导治疗;③认知治疗;④行为治疗等。
失眠与催眠67 p
ppt 失眠与催眠
失眠也是同样的道理,每天晚上睡觉前都要告诉自己,我今天千万不要失眠,千万不要失眠,结果往往如你所愿,您真的失眠了。 许多人第一次失眠的时候,都有各种原因,如紧张、激动、生病等等。这其实很正常,每个人都偶而会失眠。不过,有些人失眠后总是在回忆失眠的痛苦,以及担心自己还会再失眠。
  • 上传人: lltoday
  • 2010-05-26 17:37
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失眠抑郁症怎么治疗健康又营养2 p
doc 失眠抑郁症怎么治疗健康又营养
失眠抑郁症怎么治疗健康又营养

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