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健美、健身、肌肉锻炼，减肥，运动安全损伤避免及处理，运动营养摄入搭配

  • 创建者:田蜀黍
  • 创建时间:2013-01-27 12:49
  • 修改时间:2013-01-27 12:49
  • 介绍:通过合理的科学运动健身可以可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。而合理的营养摄入及充足的睡眠会使锻炼效果更加显著。总之，健身一种积极向上的运动，掌握各方面的知识会事半功倍。
  • 关键词: 健身，健美，减肥，肌肉锻炼，营养搭配
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运动营养与减肥瘦身184 p
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  • 上传人: wenyeer1942
  • 2012-12-22 10:54
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